Переходим по ссылке.

Нажимаем на кнопку, указанную на рисунке стрелкой

Закрываем появившуюся  вкладку , нажав на крестик, указанный стрелкой.

В появившемся окне нажимаем на зеленую кнопку, указанную стрелкой, и загружаем файл, указанный стрелкой на рисунке ниже.

 

Щелкаем по этому файлу

 

Появится окошко, нажимаем на кнопку, указанную стрелкой.

 

В появившейся вкладке выбираем место для сохранения загружаемого файла и нажимаем на кнопку, указанную стрелкой.

И начнется процесс загрузки!